لاغری با قهوه چگونه است ؟

قهوه چگونه به لاغری ما کمک می کند ؟

لاغر شدن سریع یکی از مسائلی است که اکثرا افراد چاق جامعه به دنبال آن هستند . راه های زیادی برای کم کردن وزن وجود دارد . نوشیدن قهوه یکی از آن راه هاست . امروز در سایت نسکافه آنلاین قصد داریم به این موضوع بپردازیم که چگونه نوشیدن قهوه میتواند از چاق شدن شما جلوگیری کند و نحوه لاغری با قهوه چگونه است .

لاغری با قهوه

قهوه ، به انگلیسی (Coffee) ، از نوشیدنی های خاص و خوش طعم امروزه است که طرفداران بی شماری را دارد و خاصیت های فراوانی را میتوان در این نوشیدنی یافت . البته لازم به ذکر است که برای بهره بردن از خواص قهوه باید آن را بدون شکر و مواد دیگر افزودنی مانند خامه نوش جان کنید . زیرا علاوه بر افزایش خطر ابتلا به دیابت و چربی خون ، خاصیت ها و فواید درمانی آن نیز از بین می رود . و شما در این صورت نباید انتظار لاغری با نوشیدن قهوه را داشته باشید .

 

دلایل کاهش وزن با نوشیدن قهوه تلخ

خب نوبت آن است که به بررسی این موضوع بپردازیم که چه موادی درون دانه های Coffee وجود دارد که باعث می شود نوشیدن آن وزن شما را کاهش دهد .

1- وجود کلروجنیک اسید

اولین و مهمترین ماده ای که باعث کاهش وزن شما می شود ، وجود کلروجنیک ، و عملکرد آنتی اکسیدانی آن است . با نوشیدن قهوه بعد از میل وعده های غذایی ، کلروجنیک آن باعث از بین رفتن گلوکز می شود . در این حالت چربی کمتری در بدن شما ذخیره شده و به مرور زمان لاغری شما را در پی خواهد داشت .

توجه داشته باشید که افزودن شکر و یا خامه به آن ، کمکی در کاهش وزن شما نخواهد داشت !

کاهش وزن با قهوه

2 – لاغری با کاهش اشتها

از آنجا که با نوشیدن 1 فنجان قهوه ، حدود 5 و نیم کالری به بدن شما میرسد ، و سطح انرژی بدن شما بالا میرود ، باعث افزایش سطخ متابولیک بدن شما می شود . به همین دلیل است که شما احساس کم اشتهایی خواهید کرد . و میل شما به غذا کاهش پیدا می کند و شما لاغری با قهوه را تجربه خواهید کرد .

 

3-کاهش آب با نوشیدن قهوه

به دلیل وجود کافئین زیاد در قهوه ، شما دچار تکرر ادرار خواهید شد . که در نتیجه آن ، سطح آب و چربی شما کاهش پیدا خواهد کرد . و بدین ترتیب ، تنها با نوشیدن قهوه ، اضافه وزن شما که به دلیل افزایش آب و چربی بدن به وجود آمده از بین خواهد رفت .

4 – این کاهش وزن تدریجی است !

البته توجه داشته باشید که تنها به کمک قهوه نمیتوان وزن خود را کاهش داد . این نوشیدنی به صورت موقت و تدریجی در کنترل وزن شما اثر مثبت خواهد گذاشت . و برای لاغر شدن به صورت کامل حتما باید با پزشک تغذیه مشورت کنید . و علاوه بر رژیم غذایی درست و استاندارد ، ورزش را نیز فراموش نکنید !

 

لاغری به کمک قهوه

سخن پایانی

در این محتوا ، به شما نحوه تاثیر نوشیدن قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار را بر کاهش وزن بررسی کردیم . در صورتی که تمایل به تهیه قهوه به صورت عمده و زیر قیمت بازار را دارید ، سایت نسکافه آنلاین ، اولین و بزرگترین فروشگاه فروش عمده قهوه فوری به صورت فله ای است . و شما میتوانید سفارشات خود را با کمترین قیمت و بهترین کیفیت درب منزل دریافت کنید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *